Würziger Tilapia mit Aioli

Dies ist ein gutes Rezept für Tilapia. Dieser Fisch ist mit Geschmack gefüllt und ähnelt Tilapia-Gerichten, die man in einem Restaurant findet.

Was du brauchen wirst

• 2 Pfund / 900 g
• Tilapia-Filets
• 2 Esslöffel / 30 ml Chilipulver
• 1 Teelöffel / 5 ml Knoblauchpulver
• 1 Teelöffel / 5 ml Zwiebelpulver
• 1 Teelöffel / 5 ml Kreuzkümmel
• Für die Aioli:
• 1 1/2 Tassen / 360 ml Mayonnaise
• 6 Knoblauchzehen (gehackt)
• 2 Esslöffel / 30 ml Zitronensaft
• 2 Esslöffel / 30 ml Dijon-Senf

Wie man es macht

1. Bereiten Sie Aioli zu, indem Sie alle Aioli-Zutaten in einer Schüssel mischen, gut vermischen und dann im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie dazu bereit sind.
2. Grill vorheizen. Gewürze mit Fisch kombinieren und über beide Seiten der Tilapia-Filets streuen.
3. Auf einen heißen Grill stellen und ca. 4 bis 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen. Beim Grillen einmal umdrehen.
4. Sobald der Fisch eine innere Temperatur von etwa 145-150 Grad F erreicht, ist es fertig. Vom Grill nehmen und mit Aioli servieren.

Ernährungsrichtlinien (pro Portion)
Kalorien	1125
Gesamtfett	105 g
Gesättigte Fettsäuren	25 g
Ungesättigtes Fett	33 g
Cholesterin	148 mg
Natrium	2.159 mg
Kohlenhydrate	19 g
Ballaststoffe	3 g
Eiweiß	27 g

(Die Nährwertangaben in unseren Rezepten werden anhand einer Inhaltsstoffdatenbank berechnet und sollten als Schätzung betrachtet werden. Die individuellen Ergebnisse können variieren.)