Gedünstetes Obst sorgt für ein köstliches Dessert, aber Sie können es auch in ein Frühstück oder ein dekadentes Brunch-Menü schleichen. Während die meisten Rezepte für gedünstetes Obst Stunden des aufmerksamen Kochens erfordern, verwendet dieses Rezept Ihren langsamen Kocher, so dass Sie Ihren Tag gehen können, während Ihr Obst kocht.
Wir lieben die gesüßte Mischung aus Pflaumen, getrockneten Aprikosen und Birnen mit einem Hauch Vanille und frischem Zitronensaft. Fügen Sie eine Zimtstange oder zwei hinzu, wenn Sie mögen.
Was du brauchen wirst
- 16 Unzen Pflaumen, entkernt
- 8 Unzen getrocknete Aprikosen
- 8 Unzen getrocknete Birnen
- 3 Tassen Wasser
- 1/2 Tasse granuliert
- Zucker
- 1/2 Vanilleschote oder 1/2 Teelöffel
- Vanille
- 1 Teelöffel fein gerieben
- Zitronenschale
- 2 Esslöffel frischer Zitronensaft
Wie man es macht
- Kombinieren Sie alle Früchte in Ihrem Slow Cooker zusammen mit Wasser, Zucker, Vanille, Zitronenschale und Zitronensaft. Rühren um zu vermischen.
- Bedecken Sie und kochen Sie niedrig, bis die Frucht zart ist, ungefähr 6 bis 8 Stunden.
- Warm oder bei Raumtemperatur servieren.
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| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 244 |
| Gesamtfett | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ungesättigtes Fett | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 5 mg |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Eiweiß | 2 g |