Kinder lieben Pizza - heiß, kalt, in Scheiben, auf englischen Muffins, so ziemlich wie Sie es servieren. Deshalb sind diese Sandwiches immer ein Hit bei den Kindern. Versuchen Sie, Ihre Lieblingszutaten hinzuzufügen. Grüne Paprika, schwarze Oliven und Peperoni würden alle gut funktionieren.
Sie können diese Wraps heiß oder kalt servieren. Wenn ich möchte, dass die Kinder sie heiß essen und ich sie in ihr Mittagessen packe, wickle ich sie sofort in Folie und lege sie in eine isolierte Brotzeittasche. Wenn ich möchte, dass die Kinder sie kalt essen, lasse ich sie ganz abkühlen und packe dann ihre Lunchboxen mit einem Eisbeutel ein.
Verpassen Sie nicht: 5 School Lunch Ideen, um die Brown Bag Blues zu schlagen
Was du brauchen wirst
- 2 Mehltortillas
- 3 Esslöffel. Spaghettisoße
- 1 Tasse geriebener Mozzarella oder italienische Käsemischung
Wie man es macht
- Ofen vorheizen auf 400 Grad F. Tortilla Wraps mit Olivenöl Kochspray sprühen.
- Legen Sie Tortillas auf ein Backblech auf dem mittleren Rost des Ofens. Backen Sie 5 Minuten, nur um die Tortillas leicht anzustoßen.
- Spread 1-1 / 2 Esslöffel. Spaghettisauce auf jeder Tortilla. Top mit Käse und italienischen Gewürzen. Tortilla Wraps in den Ofen geben. Backen Sie 5-7 Minuten, bis Käse geschmolzen ist, golden und sprudelnd.
- Tortillas aus dem Ofen nehmen. Lassen Sie abkühlen 2 Minuten, dann Falten über Kanten zu bilden Sandwiches.
Pizza-Sandwich-Wraps sofort servieren, oder in Folie oder einen isolierten Lunch-Container wickeln, um Schulmittagessen einzupacken.
Siehe auch: Einfache Schulmittagessen-Ideen
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 1374 |
| Gesamtfett | 41 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 17 g |
| Ungesättigtes Fett | 9 g |
| Cholesterin | 28 mg |
| Natrium | 3,222 mg |
| Kohlenhydrate | 206 g |
| Ballaststoffe | 15 g |
| Eiweiß | 42 g |