Diese Wurst- und Tortellinisuppe ist mit Gemüse und viel Geschmack gefüllt. Fügen Sie einen Salat und knuspriges Brot für ein fabelhaftes Familienessen hinzu.
Verwenden Sie Chorizo oder eine andere scharfe frische Wurst anstelle von italienischer Wurst, oder machen Sie die Tortellini-Suppe mit brüniertem Rinderhack.
Was du brauchen wirst
- 1 Pfund süße italienische Wurst (Hüllen entfernt)
- 1 Tasse große Zwiebel (gehackt)
- 2 große Knoblauchzehen (gehackt)
- 5 Tassen Rinderbrühe (vorzugsweise wenig Natrium oder ungesalzen)
- 2 Tassen Tomaten (gewürfelt und geschält, in Dosen oder frisch)
- 1 8 Unzen Dose Tomatensauce
- 1 mittelgroße Zucchini (in Scheiben geschnitten)
- 1 große Karotte (in dünne Scheiben geschnitten)
- 1 Rippensellerie (in Scheiben geschnitten)
- 1 mittelgroße grüne Paprika (gewürfelt)
- Optional: 1/4 Tasse trockener Rotwein
- 1/2 Teelöffel getrocknetes Basilikum
- 1/2 Teelöffel getrocknetes Blatt Oregano
- 8 bis 10 Unzen Käse Tortellini
- 3 Tassen Parmesankäse (frisch gerieben)
Wie man es macht
- In einem schweren Suppentopf oder Schmortopf bei mittlerer Hitze die Bratwurst anbraten, bis sie durchgebacken ist und beim Kochen zerbricht. Dies wird ungefähr 10 Minuten dauern.
- Mit einem Schaumlöffel die Wurst in eine große Schüssel geben. Gießen Sie alle, aber etwa 1 Esslöffel Fett aus der Pfanne.
- Fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie, bis zart und lichtdurchlässig, ungefähr 5 Minuten.
- Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie, unter Rühren, für eine weitere Minute.
- Die gebräunte Wurst in die Pfanne geben und die Rinderbrühe, Tomaten, Tomatensauce, Zucchini, Karotte, Paprika, Sellerie, Rotwein, Basilikum und Oregano dazugeben. Schmoren, bis das Gemüse weich ist, etwa 35 bis 45 Minuten.
- Fügen Sie Tortellini zu Suppe hinzu und kochen Sie, bis es zart ist, oder ungefähr 8 bis 10 Minuten.
- Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Schöpfkelle in die Schüsseln geben und mit Parmesan bestreuen. Bieten Sie mehr Parmesan am Tisch.
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Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
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Kalorien | 596 |
Gesamtfett | 36 g |
Gesättigte Fettsäuren | 16 g |
Ungesättigtes Fett | 17 g |
Cholesterin | 86 mg |
Natrium | 2.195 mg |
Kohlenhydrate | 28 g |
Ballaststoffe | 4 g |
Eiweiß | 40 g |