Marsala ist Italiens berühmteste Version von verstärktem Wein und macht eine hervorragende süße Soße, wenn sie in diesem einfach gebackenen Huhn marsala Rezept verwendet wird. Die Vorbereitungszeit ist kürzer als bei diesem klassischen Publikumsliebling, sodass Sie genügend Zeit haben, Ihre Seiten vorzubereiten.
Was du brauchen wirst
- 1 Pfund Hähnchenbrust
- 3/4 Tasse zerdrückte italienische aromatisierte Croutons
- 1 Tasse geschnittene Pilze (Baby Portabella ist ein Favorit)
- 1 zerdrückte Knoblauchzehe
- 1/2 TL Salz
- 1/2 TL Pfeffer
- 3/4 Tasse Butter
- 1/2 Tasse
- Marsala Wein
Wie man es macht
- Die aufgetauten Hähnchenbrustfilets in eine große Ziploc-Tüte geben und das Hähnchen mit einem Holzhammer oder Nudelholz in dünnere Stücke hämmern.
- Als nächstes zerkleinern Sie die Croutons in einem anderen Ziploc-Beutel, bis sie ziemlich gut sind.
- Eine halbe Tasse Butter in einem Topf mit der zerdrückten Knoblauchzehe schmelzen. Dann das Huhn durch die Butter baggern und mit den zerkleinerten Croutons in den Ziploc-Beutel geben, um das Huhn gründlich zu beschichten.
- Das Crouton-verkrustete Huhn in eine flache Auflaufform legen. Etwas Butter schmelzen und ein wenig Olivenöl hinzufügen, um die Pilze anzubraten und den Sherry hinzuzufügen, sobald die Pilze weich sind.
- Lassen Sie alles eine weitere Minute köcheln.
- Die sautierte Pilzmischung über die überzogene Hähnchenbrust gießen.
- Fügen Sie Salz und Pfeffer und eine Prise Paprika hinzu, wenn Sie mögen, und backen Sie dann für 40 Minuten bei 350 Grad.
- Spitze mit frischer Petersilie.
Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
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Kalorien | 675 |
Gesamtfett | 50 g |
Gesättigte Fettsäuren | 26 g |
Ungesättigtes Fett | 16 g |
Cholesterin | 186 mg |
Natrium | 514 mg |
Kohlenhydrate | 18 g |
Ballaststoffe | 2 g |
Eiweiß | 34 g |