Die Aromen und Textur-Kombinationen in diesem ausgezeichneten Rezept für Crockpot Bow Ties und Beef sind wirklich perfekt. Ihre Familie wird diesen Auflauf lieben. Es ist einfach und herzhaft und hat viele tolle Texturen und Aromen.
Alles, was Sie mit diesem Rezept brauchen, ist ein gutes, zähes Brot, geröstet und mit Knoblauch eingerieben, oder einige herzhafte Scones oder Brötchen, die im Ofen erhitzt werden. Fügen Sie einen schönen knackigen grünen Salat oder einen Obstsalat hinzu, und das Abendessen ist fertig. Zum Nachtisch bieten Sie einige Brownies oder vielleicht eine Pekannuss-Torte an.
Was du brauchen wirst
- 1-1 / 2 Pfund
- Rinderhack
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 2 (8 Unzen) Dosen Tomatensauce
- 1 (14 Unze) kann gewürfelte Tomaten, undrained
- 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano
- 1 Teelöffel getrocknetes italienisches Gewürz
- 1/2 Teelöffel Salz
- 1/8 Teelöffel Pfeffer
- 1 (16 Unzen) Paket Fliege
- Pasta (Farfalle)
- 1 (10 Unzen) Packung gefrorenen gehackten Spinat, aufgetaut, gut durchlässigen
- 1-1 / 2 Tassen geschreddert Mozzarella-Käse
- 1/2 Tasse geriebener Parmesan
Wie man es macht
- In einer großen Pfanne das Hackfleisch, die Zwiebel und den Knoblauch bei mittlerer Hitze anbraten, bis das Fleisch nicht mehr rosa ist, um das Fleisch aufzubrechen. ablassen. Übertragen Sie diese Mischung in einen 4 bis 5-Quart- Kocher .
- Tomatensauce, Tomaten, Oregano, italienische Gewürze, Salz und Pfeffer unterrühren.
- Bedecken Sie den Crockpot und kochen Sie für 7 bis 8 Stunden oder bis die Mischung sprudelnd ist.
- Wenn Sie bereit sind zu servieren, kochen und abtropfen lassen. Stellen Sie die Crockpot-Einstellung auf hoch; Rühren Sie die Nudeln, gründlich abgetropft und aufgetaut Spinat und Käse. Bedecke den Slow Cooker und gart 10 bis 15 Minuten oder bis das Essen durchhitzt ist und der Käse geschmolzen ist. Sofort servieren.
Rezept Tipps und Variationen
- Sie können gemahlenes Schweine- oder Schweinswurst für das gesamte oder einen Teil des Hackfleischs ersetzen. Die Wurst wird mehr Geschmack hinzufügen; Verwenden Sie mild, süß oder würzig, je nach Geschmack. Gemahlenes Huhn oder Truthahn wird in diesem Rezept überkochen, so würde ich nicht empfehlen, dieses Fleisch zu verwenden.
- Fügen Sie mehr Gemüse zum Gericht hinzu, wenn Sie möchten; einige Pilze wären gut, sautierten direkt neben dem Rindfleisch, Zwiebeln und Knoblauch. Oder fügen Sie gehackte Paprika oder gehackte und geschälte Zucchini hinzu.
- Jede Art von kurzer Pasta wird funktionieren, von Penne über Ziti bis Campanelle, die wie kleine Blumen aussehen. Einfach die Pasta kochen bis sie al dente ist und in den Slow Cooker einrühren.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 703 |
| Gesamtfett | 21 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 9 g |
| Ungesättigtes Fett | 7 g |
| Cholesterin | 120 mg |
| Natrium | 391 mg |
| Kohlenhydrate | 76 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Eiweiß | 53 g |