Servieren Sie diesen leckeren Milchshake als leichten Snack oder nahrhaftes Getränk. Frische oder gefrorene Erdbeeren können verwendet werden. Passen Sie den Zucker nach Ihren Wünschen an. Marokkaner neigen dazu, ihre Getränke auf der süßen Seite zu mögen. Wenn die Beeren sehr süß sind, brauchen Sie vielleicht überhaupt nicht viel Zucker.
Für eine reichhaltigere, cremigere Version, probieren Sie den cremigen Erdbeersmoothie mit Kondensmilch .
Was du brauchen wirst
- 8 Unzen (ca. 250 g)
- Erdbeeren
- 2 Tassen (ca. 1/2 Liter) kalte Milch
- 3 Esslöffel Zucker oder nach Geschmack
- Optional: Eis
Wie man es macht
- In einem Mixer die Erdbeeren, Milch und Zucker glatt und cremig verarbeiten. Wenn Sie möchten, dass der Milchshake gut gekühlt ist, fügen Sie mehrere Eiswürfel hinzu und mischen Sie, bis das Eis zerdrückt ist.
- In Gläser füllen und servieren.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 129 |
| Gesamtfett | 4 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Ungesättigtes Fett | 1 g |
| Cholesterin | 12 mg |
| Natrium | 53 mg |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Eiweiß | 4 g |