Dieser Salat hat einen tropischen Geschmack und wird auf Ananasscheiben serviert. Es ist ein köstlicher Salat mit Thunfisch und Sellerie.
Den Salat mit in Scheiben geschnittenen grünen Zwiebeln anrichten und mit frischen Tomaten und Gurkenscheiben für ein leckeres Mittagessen servieren. Oder fügen Sie Gemüse und Pommes Frites für ein einfaches Abendessen im Sommer hinzu.
Was du brauchen wirst
- 1 große 12-Unzen Dose Thunfisch (abgelassen und Flocken)
- 3/4 Tasse Sellerie (gehackt)
- 1/3 bis 1/2 Tasse Mayonnaise
- 1/2 Teelöffel Senf
- 2 Teelöffel Zitronensaft
- 1 Paket gemischter Salat Greens
- 4 Ananasscheiben (frisch oder in Dosen)
- Optionale Garnitur: 2 bis 3 Esslöffel grüne Zwiebeln (in Scheiben geschnitten)
Wie man es macht
- Thunfisch und Sellerie zusammen in eine Schüssel geben.
- In einer anderen Schüssel Mayonnaise, Senf und Zitronensaft vermischen.
- Fügen Sie der Thunfischmischung etwa ein bis drei Viertel der Mayonnaise-Mischung hinzu, um sie nach Ihrem Geschmack zu befeuchten.
- Ordnen Sie Greens auf Salatteller und top jeweils mit einer Ananasscheibe.
- Löffel Thunfischsalat auf jede Ananas, dann mit geschnittenen Frühlingszwiebeln bestreuen, falls gewünscht.
- Eventuelle Mayonnaise-Dressing-Mischung auf der Seite servieren.
- Fügen Sie frische geschnittene Tomaten und Gurken und hart gekochte Eierscheiben hinzu oder servieren Sie es mit einer Tasse Suppe.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 420 |
| Gesamtfett | 21 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4 g |
| Ungesättigtes Fett | 5 g |
| Cholesterin | 48 mg |
| Natrium | 372 mg |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
| Eiweiß | 25 g |