Dieser warme Meeresfrüchtesalat ist ein gebackener Salat mit Garnelen und Krabbenfleisch, zusammen mit Mayonnaise und anderen Gewürzen.
Was du brauchen wirst
- 1 Tasse flockiges Krabbenfleisch
- 1 1/2 Tassen gekochte Garnelen, zerlegt
- 1 1/2 Tassen gehackte Sellerie
- 1/4 Tasse gehackte Zwiebel
- 1/4 Tasse gehackte grüne Paprika
- 2 Esslöffel gehackte Pimiento
- 3/4 Tasse saure Sahne
- 1/4 Tasse Mayonnaise
- 1 Esslöffel Zitronensaft
- 1/2 Teelöffel Worcestersauce
- 1/2 Teelöffel Salz
- Ein Schuss Pfeffer
- 1 Tasse
- weiche Brotkrumen
- 1 EL geschmolzene Butter
Wie man es macht
- In einer mittelgroßen Schüssel Krabbenfleisch, Garnelen, Sellerie, Paprika, Zwiebel und Pimiento mischen.
- In einer anderen Schüssel Sauerrahm, Mayonnaise, Zitronensaft, Worcestersauce, Salz und Pfeffer mischen; rühren Sie in die Meeresfrüchte-Mischung.
- Löffel in eine flache 1 1/2-Quart-Backform.
- Brotkrumen mit geschmolzener Butter vermischen; werfen.
- Top Kasserolle mit Butter Brotkrumen .
- Backen bei 350 ° für 20 bis 25 Minuten, bis heiß und sprudelnd.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 362 |
| Gesamtfett | 23 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 8 g |
| Ungesättigtes Fett | 5 g |
| Cholesterin | 73 mg |
| Natrium | 541 mg |
| Kohlenhydrate | 26 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Eiweiß | 12 g |