Eine vegetarische und Brokkoli-Quiche Rezept mit Käse und Tomaten mit vielen positiven Bewertungen von unabhängigen Geschmack Tester. Diese einfache vegetarische Quiche ist perfekt für ein Wochenende Frühstück oder Brunch. Dieses vegetarische Brokkoli-Quiche-Rezept passt gut zu einer Vollkornkruste.
Rezept mit freundlicher Genehmigung des Wheat Foods Council.
Sie fragen sich, ob Vegetarier Eier essen? Hier geht es um die Frage , ob Eier vegetarisch sind oder nicht , und fügen Sie hier Ihre eigene Meinung hinzu.
Wie diese hausgemachte Brokkoli-Quiche? Scrollen Sie nach unten für mehr vegetarische Quiche Rezepte zu versuchen.
Was du brauchen wirst
- 3 Eier
- 1 Tasse gekochter Brokkoli, gehackt
- 1 1/2 Tassen fettarmer geriebener Schweizer Käse
- 8 Unzen verdunstet Magermilch
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Zwiebel, gehackt
- 1 TL Salz
- 1/2 TL schwarzer Pfeffer
- 1 Tomate, dünn geschnitten
- 1/4 Tasse Parmesan
- 1 vorgefertigte Vollkorngebäckkruste (Rezeptlink unten)
Wie man es macht
Ofen vorheizen auf 350 Grad.
Eier mit Schneebesen schlagen; fügen Sie Brokkoli, geriebenen Schweizer Käse, Kondensmilch, Knoblauch, Zwiebel, Salz und Pfeffer hinzu; rühren bis alles vermischt ist.
In vorbereitete Vollkorngebäckkruste geben. Tomate in Scheiben schneiden und auf Quiche-Mischung legen; mit Parmesankäse bestreuen.
Backen Sie für 35 bis 45 Minuten oder bis Quiche-Tests in der Mitte getan. Vor dem Servieren abkühlen lassen.
Siehe auch: Vollkorngebäck Rezept