Packen Sie einen antioxidativen Punsch in Ihre traditionelle Cranberrysauce mit Thanksgiving und fügen Sie dazu süße Heidelbeeren hinzu. Ob Sie es Cranberry-Sauce oder Cranberry-Relish nennen, ist kein Thanksgiving oder Weihnachtsessen ohne einige abgeschlossen, und dies ist ein gesundes hausgemachtes Rezept, das fettfrei und kalorienarm ist.
Was du brauchen wirst
- 1 Tasse frische Blaubeeren
- 1 Tasse frischer Orangensaft
- 8 Unzen frische Cranberries
- 1 Esslöffel Orangenschale
- 3/4 Tasse Zucker
- 1 Teelöffel Vanille
Wie man es macht
- Kombiniere alle Zutaten in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze. Kochen Sie, bis der Zucker sich auflöst und die Beeren etwa 15 Minuten weich werden.
- Vom Herd nehmen, abdecken und abkühlen lassen.
- Diese Cranberry-Sauce mit Blaubeeren Rezept ist am besten im Voraus gemacht, um Aromen mischen zu lassen.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 73 |
| Gesamtfett | 0 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g |
| Ungesättigtes Fett | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1 mg |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Eiweiß | 0 g |