Misosuppe ist die beliebteste Suppe in Japan. Typische Mahlzeiten im japanischen Stil beinhalten eine Schüssel als Teil eines Kurses. Wie es in Salzigkeit variiert, stellen Sie die Menge nach Ihren Wünschen ein. Dies ist ein einfaches Rezept, das schnell zusammenkommt.
Was du brauchen wirst
- 3 Tassen Dashi Suppe Vorrat
- 1 Block
- Tofu
- 3-4 EL Miso Paste
- 1/4 Tasse gehackte grüne Zwiebel
Wie man es macht
- Denisch Suppenbrühe in eine Pfanne geben und zum Kochen bringen.
- Tofu in kleine Würfel schneiden und zu der Suppe geben.
- Köcheln Sie den Tofu einige Minuten bei schwacher Hitze.
- Schöpfen Sie etwas Suppe aus der Pfanne und lösen Sie Miso darin auf.
- Gib die Miso-Mischung nach und nach in die Suppe zurück. Rühren Sie die Suppe vorsichtig um. Stoppen Sie die Hitze und fügen Sie gehackte grüne Zwiebel hinzu.
- Versuchen Sie nicht, die Suppe zu kochen, nachdem Sie Miso hineingelegt haben.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 166 |
| Gesamtfett | 8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Ungesättigtes Fett | 2 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1.000 mg |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Eiweiß | 17 g |