Was du brauchen wirst
- 3 Pfund. Hähnchen-Trommeln, aufgetaut, wenn sie gefroren sind
- 1-1 / 4 Tassen Barbecue-Sauce
- 2 EL. Chilisoße
- 1/4 Tasse Honig
- 3 Knoblauchzehen, gehackt
- Strich Pfeffer
Wie man es macht
Die Hähnchen-Trommeln mit einem Papiertuch trocken tupfen und auf die Bratpfanne legen. Broil 5-6 Zoll von der Hitze für 8-10 Minuten, oft drehen, bis das Huhn gebräunt ist. Legen Sie in 3-4 Quart Crockpot.Restliche Zutaten in einer kleinen Schüssel mischen und über die Drummies gießen. Bedecken Sie und kochen Sie auf niedriger für 4-5 Stunden, bis das Huhn bei 165 Grad F ist, das mit einem Fleischthermometer gemessen wird. Diese können nach der Kochzeit für 1 Stunde auf tief gehalten werden.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 537 |
| Gesamtfett | 23 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 6 g |
| Ungesättigtes Fett | 9 g |
| Cholesterin | 142 mg |
| Natrium | 639 mg |
| Kohlenhydrate | 34 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Eiweiß | 46 g |