Ich muss Käsecracker mit diesem herzhaften Chili servieren. Wenn Sie Ihre Chili dicker mögen, kombinieren Sie 1 Esslöffel Maisstärke mit etwa 1/4 Tasse Wasser und mischen Sie gut, dann rühren Sie in die Chili für die letzten 30 Minuten kochen.
Was du brauchen wirst
- 1 Pfund Rinderhackfleisch oder gemahlene Schweinswurst
- 2 Zwiebeln, gehackt
- 1 Tasse Wasser
- 3 (14 Unzen) Dosen gewürfelte Tomaten mit grünen Chilis, undrained
- 1 EL. Chilipulver
- 2 (15 Unzen) Dosen rote Bohnen, gespült und abgetropft
Wie man es macht
- Brown-Rinderhackfleisch in der großen Bratpfanne und im Abfluss.
- Zu 3-4 Quart Crockpot zusammen mit den restlichen Zutaten hinzufügen.
- Den Crockpot abdecken und 7-9 Stunden kochen, bis das Gemüse weich ist.
| Ernährungsrichtlinien (pro Portion) | |
|---|---|
| Kalorien | 534 |
| Gesamtfett | 8 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Ungesättigtes Fett | 3 g |
| Cholesterin | 50 mg |
| Natrium | 101 mg |
| Kohlenhydrate | 76 g |
| Ballaststoffe | 23 g |
| Eiweiß | 41 g |